Ecospiritualité :
La méditation au coeur du vivant
Ecologie intérieure, écologie universelle
Il nous faut réaprendre à faire l’expérience du prodige d’être un vivant,
de faire partie de cette extraordinaire aventure du vivant.
Baptiste Morizot
Samedi 30 septembre et Dimanche 1er Octobre 2023
Ce week end d’enseignements, de pratiques et de partages a pour buts :
• D’offrir une expérience approfondie de la méditation en tant qu'ouverture fondamentale à soi-même et à l'univers - de vivre dans son corps la transformation intérieure.
• De comprendre l'impasse du cartésianisme et du scientisme conquérants
• D'explorer de nouveaux paradigmes (sagesse bouddhiste et taoïste, physique quantique, etc) vers une vision spirituelle de l'être et du monde
• De transformer l’éco-anxiété en confiance dynamique
• De dessiner la voie d’une activité joyeuse, positive et saine pour nous-même et pour la planète.
« Il faut inventer une autre figure aujourd’hui : celle d’une écologie joyeuse, au sens spinoziste, et désirable, au sens de tous les jours, qui lutte pour un monde déjà là, et qui accepte de regarder en face qu’il y a des raisons de lutter, non pas seulement contre un « système », mais pour quelque chose, pour le vivant. »
Baptiste Morizot
Bien plus qu’un outil, la méditation est un vecteur puissant de réconciliation avec nous-mêmes et de transformation de notre façon d’être au monde. Elle est une voie de confiance et de plénitude, où nous développons la sensibilité au vivant sous toutes ses formes. Au niveau le plus profond, elle nous invite à nous approcher de l’expérience d’Éveil de Conscience : la présence d’une ressource illimitée nous amène naturellement à une émancipation individuelle et collective. Ce cheminement vers une paix intérieure authentique va de pair avec l’engagement au cœur de la société dans un esprit d’amour et d'harmonie avec tout le vivant.
Lors de ce week-end, nous nous retrouverons, hors des injonctions de performance, dans un espace privilégié d’exploration. Par les méditations guidées progressives, conjuguées aux approches corporelles et énergétiques, nous emprunterons le chemin du sensible, pour une plus grande connaissance de soi et afin d'explorer de nouvelles manières d'être au monde. Le programme sera rythmé par des temps d’enseignement, de contemplation individuelle, de partages collectifs et d’expériences libres, dans un esprit de non jugement et d’ouverture.
L’Institut XPEO est un lieu de formation unique dédié au développement de techniques énergétiques inédites pour le bien-être au travail, la santé, le sport, les arts… Situé dans un cadre verdoyant, propice au calme et à la sérénité, jouissant d'une vue splendide sur la montagne, il propose de nombreuses activités pour se former aux techniques énergétiques.
Les intervenant.es
Covoiturage : demandes et offres
Programme du week end
Samedi 30 septembre
9h00 - 9h45 : Pratique collective de Qi Gong XPEO avec Paul Wofon : pour apprendre à sentir et à diriger notre énergie sans effort
10h00 - 12h30 : Présentation : écologie extérieure et écologie intérieure.
La méditation comme voie d’ouverture à soi-même et au monde : Méditations guidées assise, en marche, dans la nature… Vivre dans le corps l’expérience de la transformation
13h00 - 15h00 : Déjeuner et repos
15h15 - 18h00 : Enseignements et partages
Thèmes :
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L’Occident conquérant, le cartésianisme et le mythe de l’égo séparé
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Une vision holistique de l’univers : l’apport de Young et de la physique quantique
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La vision bouddhiste : L’impermanence, le cycle des naissances et des morts - lâcher l'obsession du contrôle. Le retour à la Source, la conscience originelle de rigpa
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La vision écologique et spirituelle du monde.
19h00 - 20h00 : Dîner
20h30 : Conférence : Le message de la physique quantique (entrée libre)
Dimanche 1er octobre
8h30 - 9h30 : Pratique collective XPEO avec Paul Wofon : pour apprendre à sentir et à diriger notre énergie sans effort
9h30 - 12h30 : Approfondissement de la méditation. Exercices de non dualité : l’ouverture à la dimension illimitée de notre vraie nature. Pratiques guidées assise et en mouvement dans la nature.
12h30 - 14h00 : Déjeuner
14h15 – 17h : Enseignements et partages
Thèmes :
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Transformer l’éco-anxiété en énergie positive
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Lâcher prise de la lutte anxieuse et trouver la confiance afin d'agir sans s'épuiser
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La « permattitude », une attitude de recharge permanente d’énergie vitale
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Dessiner la voie du militant/méditant…
17h : Fin du programme
Pour ceux qui arrivent à Autrans dès le vendredi en fin d'après midi, une soirée de méditation sera proposée à 20h
Séances individuelles de Reiki avec Perrine
(places limitées)
Séance d’une d'une heure, 45 euros.
Tout au long stage des séances facultatives sont proposées : inscription sur place.
Séances le vendredi 29 septembre et le lundi 2 octobre possibles sur inscription par email : perrinegamot@gmail.com
ou par téléphone : 06 87 27 65 78
Explorer son monde intérieur par les perceptions du corps et au-delà du mental.
Le Reiki est une pratique globale de relaxation méditative qui travaille en unifiant corps - énergie - esprit. La séance est un temps pour se laisser aller à ne rien faire, C’est une voie pour se retrouver en soi afin de renouer avec ses facultés naturelles et sa capacité à agir.
En invitant à un relâchement très profond, la pratique permet d’apaiser les tensions physiques et émotionnelles pour nous emmener vers la maturation psychologique. Des liens nouveaux se tissent entre le vécu physique, les pensées et notre dynamique générale. Face à des situations de vie parfois complexe, le Reiki nous libère de nos ressentis douloureux ou conflictuels en laissant émerger la joie et le mieux être sans entraves.
Le Reiki est un pratique née au Japon au début du XXe siècle. Elle se fonde sur la connaissance orientale du fonctionnement de l’esprit, de la méditation et des énergies internes du corps ainsi que sur les connaissances scientifiques occidentales (les neurosciences). Laïque et agnostique, le Reiki est une pratique entièrement basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain. Elle s’adresse ainsi à toute personne désireuse d’aller vers son bien être naturel en autonomie, indépendamment de la culture et des croyances.
Pratique collective XPEO avec Paul Woo Fon
La méthode XPEO consiste en des exercices simples et accessibles à tous. Basés sur un travail conscient et ordonné d’étirement et d’ouverture du corps, ils permettent de stimuler progressivement l’énergie vitale : le Qi, et de l’utiliser pour se redresser et se réaligner en développant le Yi : l’Intention et l’Attention.
Issus de plus de 30 ans de pratique, de recherche et d’enseignement, les exercices XPEO rendent rapidement accessibles à tous les principes énergétiques du Tai chi chuan et du Qi gong.
XPEO c’est :
• Des exercices pour développer l’énergie Qi et le Yi à travers des postures justes et des gestes purs
• Vérifier l’activation de l’énergie vitale Qi grâce à des tests concrets
• Des mouvements facilités, un organisme qui se recharge pendant une activité physique
• Des applications concrètes dans la vie quotidienne, dans le sport ou au travail…
La méthode XPEO permet de développer la Permattitude, une attitude de recharge permanente d’énergie vitale par le Souffle vital.
Renseignements pratiques et inscriptions :
Institut XPEO : 929 Route de la Sure, 38880 Autrans
Tarif du week end : 145 €
Liste d'hébergements à proximité :
- Escandille Cap France : Tél 04 76 95 32 02 • https://escandille.com (à 3mn à pied de l’Institut)
- Hôtel Au Feu de Bois (centre village) : Tél. 04 38 02 07 20 • www.hotelfeudebois.com
- Gîte à côté du centre, 10 à 15mn à pied : La Ferme des Epérières • www.les-eperieres.fr
- Gîte plus économique à Méaudre : Gîte les Epicéas • 06 70 86 79 01 - 20€ /nuit, adhésion 10€
- Office de tourisme d’Autrans et Méaudre : Tél. 04 76 95 30 70 • www.autrans-meaudre.com
- L'institut XPEO dispose également de quelques chambres pour une dizaine de personnes : participation financière : 55 Euros en pension complète en chambre double ou triple, avec sanitaires privés.
Contact pour réservation : info@xpeo.fr Tel. 07 69 86 86 82
