OBJECTIFS
DEROULÉ
• Etablir des moments de pleine conscience, au repos et dans l’action, sur le lieu de travail.
• L’effet de la méditation sur le stress, la santé et le cerveau : apport des neurosciences et de la médecine
• Explorer par des échanges, concrètement, les bienfaits de la pleine conscience pour un leader, en termes de bien-être, de performance cognitive, d'intelligence collective, de régulation émotionnelle et de bienveillance.
• Mettre en place concrètement la pleine conscience au coeur de la vie active d'un leader
LES SIX MODULES
Module 1 – Pleine conscience de l'instant, et réduction du stress - les résultats des neurosciences
Module 2 - Le non-jugement - remplacer la réaction automatique par la réponse consciente
Module 3 - Méditation et gestion des émotions et des coups de stress l’approche ARORA
Module 4 – Méditation, justesse de décision et performance cognitive - lien avec la physique quantique
Module 5 - Méditation, leadership bienveillant et intelligence collective - Ecoute active et CNV - Mise en place d'une équipe intelligente et consciente
Module 6 - Mise en place concrète de la pleine conscience dans la vie professionnelle
Les 6 modules sont composés d'une courte présentation des bases de la pleine conscience, d’exposés scientifiques simples, de méditation guidées sur des supports variés, de retours d'expérience et d'échange avec les participants.
Ils peuvent être traités lors d’une grande demi journée, d’une journée complète ou de deux jours en résidentiel pour une approche plus approfondie.
Une version essentielle peut également faire l’objet d’une session unique de 1 à 2 heures.
LA PLEINE CONSCIENCE EN ACTION
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Présentation et contenu détaillé de la formation
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OBJECTIFS
• Prendre conscience de l’influence du paradigme classique cartésien dans nos structures et nos modes de fonctionnement traditionnels.
• S’initier aux principes fondamentaux de la physique quantique
• Voir comment elle nous donne un regard radicalement neuf sur nous-même, sur les autres et sur le monde, conduisant à un état d'esprit innovant dans les situations concrètes.
• Acquérir des outils de pleine conscience pour incarner cette nouvelle vision
• S’initier à l’approche effectual, innovation de rupture en milieu imprévisible.
DÉROULÉ
La formation est composée d’exposés scientifiques simples mais précis et complets, d'échanges sur les implications organisationelles et sociétales des nouvelles visions de la science moderne (théorie du chaos, physique quantique) , de l'exposé de l'approche effectual, ainsi que de retours d'expérience et d'échange avec les participants.
Elle peut être donnée lors d’une grande demi journée, d’une journée complète ou de deux jours en résidentiel pour une approche plus approfondie.
Une version essentielle peut également faire l’objet d’une session unique de 1 à 2 heures.
PHYSIQUE QUANTIQUE ET NOUVEAUX PARADIGMES DE SOCIÉTÉ ET D'INNOVATION
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Deux formations pour les leaders d'entreprise :
• La pleine conscience en action : Leadership bienveillant, intelligence collective et bien être au travail
• Physique quantique et nouveaux paradigmes de société et d'innovation